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簡単解決.com > ヘルスケア > 寝たままストレッチが続かない?続・寝ながら痩せるダイエット7選
 

ライター紹介ライター一覧

菜々

菜々

ダイエット器具コレクター。
体型推移:ぽっちゃり→痩せ→がっちり→硬ぽちゃ→引き締まった細身!
ダイエットを初めてから様々なダイエットにチャレンジするも挫折の連続だった中で、74kgから51kgというまさかの23kg減に成功。

その経験を元に個々に合ったダイエット指導をはじめ、
開始1ヶ月で12人の女性の減量に成功。

<ライターからのご挨拶>

小さな頃からぽっちゃり体型がコンプレックスだった私ですが、
部活のバレーボールで憧れの細身に!
だけど・・・社会人になって動かなくなってからは部活でついた筋肉がそのまま硬いお肉に・・・。そんな身体に別れを告げるために始めたダイエットですが、すっかりハマってしまい今では標準体重をキープしています。
脂肪が蓄積しやすい場所や体型が人それぞれ違うように、ダイエット方法も人によって違います。
自分に合った方法が見つからず、ダイエットを諦めている方の助けに少しでもなればと思っています。
 
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