過ごし方で何かが変わる!とっておきの休日の過ごし方をご紹介!

出来る人の休日の過ごし方

あなたはふだん、どんな休日を過ごしていますか?

 

実は海外から「日本人には休みがない」と言われているほど、

多くの日本人はせっかくの休日も何かしら忙しくしている傾向にあるようです。

 

上手に休みを利用しないと、ストレスや疲れがたまってしまう原因にもなりかねないですよね。

きっとそんな経験をしている人も少なくないはずです。

 

ではどうやったら休日を有意義に過ごせるのでしょうか?

 

それはちょっとしたことにあるようです。

何も難しいことはひとつもありません。

今からでもできる、とっておきの過ごし方をご紹介しましょう。

 


スポンサーリンク

感覚やセンスを磨きながら運動不足も解消

今日は何しようかな?と思ったら、散歩に出かけてみましょう。

いつも見る景色の中を歩いてみると、車やバス、電車の中からは決して気づかなかった新しい発見があります。

 

それはおしゃれなカフェや家だったり、はたまた植物だったり。

ときには「こんなものがここにあったんだ!」という目からウロコの発見もあったりします。

 

散歩をしているとじっくり街の風景や建物を観察できますし、

何より隠れ家的なお店を見つけやすくなります。

 

散歩をすることで感性やセンスが磨かれるだけでなく、

運動不足の解消にもつながるので一石二鳥です。

 

ストレスを癒しリフレッシュする

これ、なかなかできない日本人が多いことご存知ですか?

「どこかでのんびり過ごす」ということを苦手とする日本人が多いのです。

 

実は海外へ行くと、公園でのんびり過ごしている人がたくさんいる光景を目にします。

何するわけでもなく、ただ読書をしたり日光浴するだけでいいんです。

ヨガをしてもいいし、ピクニックを楽しんでみるのもいいですね。

 

スマホをいじってしまったらリフレッシュにならないので、

スマホに伸びる手に我慢しながらただただぼ〜っとしてみてください。

最初は辛いかもしれませんが、その「辛い」と思う事が実は癒されている証拠なのです。

 

とくにお天気がいい日に、散歩がてら公園でくつろいでみてはいかがでしょうか?

慣れてくると何もせずボーっとするだけでも、気分がリフレッシュされるのを実感できます。

 

感性や好奇心を刺激してヒントを得よう

今日は出かけたくないなぁ〜という日、誰にでもありますよね。

そんな時はムリに出かける必要はなく、家でのんびり過ごしてみましょう。

 

だからと言って、スマホやPCでネットサーフォンばかりするのはNGです。

これらをすることで逆にストレスが溜まる恐れがあるので、

休みの日くらいはSNSサイトなどから離れてみましょう。

 

そこでおすすめなのが、映画を1本や2本でもいいから観てみることです。

映画を観るのが好きな人は、観ない人よりも感性が優れています。

いろんな映画を観ることで何かヒントを得られたり、好奇心へのつながりにもなります。

 

やることな〜いとダラダラ過ごすよりも、


スポンサーリンク



映画を観て自分磨きをしてみるのも素敵な過ごし方ですよ。

 

自分だけの時間を持ってお気に入りを見つける

最初はなかなか慣れないかもしれませんが、

カフェやお気に入りのお店でまったり過ごすのもいいでしょう。

 

友達とワイワイではなく、自分の時間を持ってみることです。

ただコーヒーを楽しむだけに訪れてもいいし、

もしくは自宅でははかどらなかった作業をしてみてもいいですね。

 

ただなんとなく家にいるよりも、

カフェなどでまったり過ごすとそれだけで充実した気分になれます。

 

いつものカフェに飽きたら、カフェ探しの旅に出てみるのも面白いでしょう。

 

自分磨きで夢中になろう

「何もすることがない」「目的がない」という人は、休みの日を利用して何か始めてみるといいでしょう。

 

料理、語学、PCスキル、資格取得などなどなんでもOKです。

仕事と両立できなくなるほど追い詰めるようなスキル磨きだとせっかくの休みもストレスでいっぱいになってしまうので、

ちょっとした合間にでもできるようなもの十分です。

 

夢中になればそれだけで休みの日を有効活用できます。

スキル磨きをすることで何かしている達成感を味わえますし、

同時に自分のスキルもどんどん向上しておいしいことだらけです。

 

感性と集中力をつけて自分磨きしよう

読書苦手さんには慣れるまで時間がかかるかもしれませんが、

休日を利用して読書に没頭してみるのもおすすめの過ごし方です。

 

買ってまで読書したくないという人は、図書館に行って本を借りると良いでしょう。

興味がある分野はもちろんのこと、いつもは手にしないようなジャンルを読んでみると

面白い発見があるものです。

 

映画同様、読書もまた感性を磨く、自分磨きにはピッタリの方法です。

自宅で集中できない人は、それこそ公園やカフェでのんびり読書をしてみてはいかがでしょうか。

 

本を読むのが苦手な方はこちらの記事も参考にしてください。

関連記事知るだけで解決!読書が苦手になる3つの罠

 

ほんの少しの違いがとてつもなく大きな差になる

今までの休日の過ごし方をちょっと見直すだけで、

モチベーションがグッと変わったり、仕事や勉強への意気込みもだいぶ変わりますし、

 

こんなことで?と思うようなほんの少しの変化が、

数日後。数週間後、数ヶ月後、数年後には、自分でも驚くほどの変化に成長します。

 

そして、休日という字のごとく、”休む日”を増やしてみてください。

そろそろ、何かしらしていなきゃ!という見えない義務感から、自分自身を解放させてあげませんか?

 

誰かと一緒にいなきゃいけない!

休んだら怠け者になっちゃう!

そんなことはありません。

 

休日を上手に過ごせる人は仕事上手です。

これまで上手に休日を過ごせなかった人は、ご紹介した過ごし方をまずは試されてみてはいかがでしょうか。


スポンサーリンク
簡単解決.com

簡単解決.com運営者

投稿者プロフィール

「簡単解決.com」をご活用いただき、
ありがとうございます。

情報が溢れるインターネットの中で、
より良いものを提供できるよう
日々記事内容の変更・編集を行っています。

なにか問題がある記事や疑問等ありましたら、
お気軽にお問い合せください。

この著者の最新の記事

関連記事

スタッフ体験記事

  1. ブラニカ 黄ばんだ歯を白くする
    歯の黄ばみを除去して白くする! 簡単ホワイトニング解決法! 送料でお試しできるブラニカの魅力。 …
  2. イエコック ダンボール
    時短で毎日2時間!自分の時間が作れる! 毎日の料理。 レシピを考える…

人気記事

  1. Ooho 簡単作り方
    ooho(持てる水)の 作り方が簡単だった! 夏休みの自由研究に最適♪ …
  2. 白湯ダイエットで痩せた理由
    美容雑誌や健康雑誌で、 「デトックス」 という言葉を見かけたという方は多いのではないでしょうか。…
  3. 本を読むのが苦手を克服
    "読書"というとちょっと堅い雰囲気がありますね。本を読むこと自体に苦手意識を感じてい…
  4. 「ダイエットに運動をしよう!」 ・・・と意気込んでもなかなか続かず、 効果が出る前にやめ…
  5. 沖縄 コーデ 8月
    ジメッとした梅雨の後は、太陽が照り付ける夏が到来します。 そんなシーズンに、沖縄旅行を計画される方…

ピックアップ記事

  1. 寝ながらストレッチ

    寝ながらストレッチ!寝たままおなか、お尻、太ももをストレッチ!

    寝ながら、寝たままストレッチで痩せたい・・・! 楽に痩せたい! &n…
  2. 午後からはやる気出す!効率的なお昼寝とカフェインの素敵な関係

    お昼ご飯を食べた後は、どうしても眠たくなりますよね。 特に暖かくなってくる…
  3. 目元赤メイク

    下まぶたのメイクは赤が流行中!美白効果もあるやり方を詳しく解説♪

    シンプルなのに効果あり!赤下まぶたメイク! ガッチガチの目元ではなく、 …
  4. 「この人無理!」が止まらない・・・現代人流3つのかわし方

    人間関係って、大切だけど大変ですよね。 どんなときでも、どんな人とでもうま…
ページ上部へ戻る